Udviklet med udgangspunkt i forskning.
Haveno er udviklet med afsæt i mere end 70 års socialpsykologisk forskning i, hvordan tiltrækning og relationer faktisk opstår mellem mennesker. Forskningen er entydig på ét punkt: relationer opstår ikke tilfældigt. De udvikler sig under bestemte betingelser og særligt hvor ofte, hvor længe og hvordan vi møder hinanden. Haveno kan ikke garantere kærlighed. Det kan ingen. Men vi kan samle de betingelser, forskningen peger på, i ét gennemtænkt forløb. Her er de fire vigtigste og studierne bag.
Derfor mødes I flere gange.
En af de mest kendte mekanismer i forskningen er mere exposure-effekten: vi har en tendens til bedre at kunne lide mennesker, vi har mødt flere gange. Det handler om tryghed. Når vi møder det samme menneske igen, falder usikkerheden væk, og det bliver lettere at være sig selv. Tiltrækning afgøres sjældent ved første møde, den udvikler sig gradvist.
Forskellighed så det giver mening
Der er solid dokumentation for, at lighed spiller en vigtig rolle i tiltrækning. Det kaldes assortative mating: vi danner ofte relationer med mennesker, der ligner os på centrale områder så som alder, livssituation og værdier. Forskellighed er også vigtigt, den skaber nysgerrighed og dynamik. Vi balancerer de to. Til gengæld har selv de bedste computere ikke kunnet forudsige kemi på forhånd. Den opstår først, når mennesker mødes. Derfor lover vi ikke "det perfekte match", men matcher dig med mennesker, der er samme sted i livet, og skaber mødet, hvor resten kan opstå.
Tid slår udseende
På apps og til speeddating vinder det pæneste billede. Men forskning i relational mate value viser noget opmuntrende: Når mennesker får tid til at lære hinanden at kende, betyder udseende mindre og mindre, og den, én finder uimodståelig, lægger en anden knap mærke til. Med tid bliver du attraktiv på dine egne præmisser. Ikke på et billedes.
Samtaler og oplevelser, der åbner op
Forskningen viser, at nærhed opstår, når samtaler gradvist bliver mere personlige (self-disclosure), og at nye fælles oplevelser gør os mere spændende i hinandens øjne (self-expansion). Derfor er de fem møder forskellige: Fra let og genkendeligt til dybere samtaler og fælles oplevelser.
Vi har læst forskningen, så du ikke behøver.
Du skal bare møde op.
Tilmeld digHavenos metode bygger bl.a. på forskning offentliggjort i Psychological Science, PNAS og Journal of Personality and Social Psychology.